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新陳代謝とは？
新陳代謝とは
新陳とは、古い物を捨てて、新しい物へ生まれ変わるという意味で、
代謝とは、身体に蓄えたエネルギーを消費して、
身体が行う生命維持活動そのものを指します。
つまり新陳代謝とは、
身体をどんどん新しく生まれ変わらせるための活動と言えます。
身体のサイクル
人間の細胞は一般的な大人で約６０兆個で構成され、
それら全ての細胞は常に新しく生まれ変わり続けます。
- 胃腸…５日周期
- 心臓…２２日周期
- 肌…２８日周期
- 筋肉と肝臓…６０日周期
- 骨…９０日周期
新陳代謝が正常であれば、通常３ヶ月で人間の体は生まれ変わります。
外見では大した変化は無いように感じるでしょうが、
３ヶ月前の自分と今の自分は確かに 『 違う自分 』 です。
このように、新陳代謝とは自分の身体を新鮮に保つため、
常に古くなって老廃物となった細胞を捨てたり浄化したりして、
新しい細胞に生まれ変わって行きます。
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