ダイエット方法の専門家

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ダイエット方法の更新履歴

  • 2013年10月18日
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飲料

炭酸飲料

食品名 カロリー
(kcal)
内容量
(gやmlなど)
コーラ 97kcal 200ml
ダイエットコーラ 25kcal 200ml
コーラフロート 240kcal 200ml
サイダー 86kcal 200ml
ジンジャエール 76kcal 200ml
レモンスカッシュ 65kcal 200ml
カルピスソーダ 102kcal 200ml
クリームソーダ 261kcal 200ml

スポーツ飲料等

食品名 カロリー
(kcal)
内容量
(gやmlなど)
スポーツ飲料 54kcal 200ml
スポーツ飲料・粉末 182kcal 47g
栄養補助飲料・ビタミンC系 90kcal 200ml
栄養補助飲料・カルシウム系 11kcal 200ml
ポカリスエット 92kcal 340ml
DAKARA 95kcal 500ml
Chara 0kcal 500ml
Supli 90kcal 500ml
C1000タケダ・ビタミンレモン 65kcal 140ml
ファイブミニ 50kcal 100ml
ウィダーインゼリー 160kcal 180g

フルーツジュース

食品名 カロリー
(kcal)
内容量
(gやmlなど)
みかん100%ジュース 86kcal 200ml
果汁飲料・みかん50%ジュース 126kcal 200ml
果汁飲料・みかん30%ジュース 107kcal 200ml
果汁飲料・みかん20%ジュース 105kcal 200ml
100%グレープフルーツジュース 84kcal 200ml
100%りんごジュース 92kcal 200ml
バナナミルク 136kcal 200ml
トマトジュース 36kcal 200ml
トマト系野菜ジュース 36kcal 200ml
にんじんジュース 59kcal 200ml
果汁入り混合飲料・にんじんジュース 69kcal 200ml
果汁入り混合飲料・緑黄色野菜ジュース 69kcal 200ml

缶コーヒー・ペットボトル

食品名 カロリー
(kcal)
内容量
(gやmlなど)
ポッカコーヒーオリジナル 70kcal 190g
ファイア「コク」ダブル 70kcal 190g
ファイアレギュラー 63kcal 190g
エンブレム 11kcal 190g
カフェオレ 50kcal 280g
小岩井ミルクとコーヒー 180kcal 500ml
ピクニックコーヒー 112kcal 200ml
カフェラッテ 162kcal 240ml
カフェラッテノンシュガー 92kcal 240ml
カフェラッテカプチーノ 120kcal 240ml
カフェラッテエスプレッソリッチ 99kcal 240ml
ミルクココア 120kcal 190g
ティオ・ファインストレート 45kcal 500ml
ティアラ・ロイヤルミルクティー 106kcal 280g
午後の紅茶・ストレートティー 54kcal 340g
午後の紅茶・レモンティー 85kcal 340g
午後の紅茶・ミルクティー 105kcal 340g
リプトン・レモンティー 72kcal 250ml
十六茶 0kcal 500ml
烏龍茶 0kcal 400g
まろ茶 6kcal 500ml

コーヒー・ティー

食品名 カロリー
(kcal)
内容量
(gやmlなど)
コーヒーブラック 6kcal 150g
コーヒーブラック・砂糖入り 21kcal 154g
コーヒーブラック・クリーム入り 17kcal 155g
コーヒーブラック・砂糖とクリーム入り 32kcal 159g
カフェオレ 54kcal 157g
ココア 130kcal 166g
紅茶・ストレート(無糖) 2kcal 150g
紅茶・砂糖入り 17kcal 154g
紅茶・ミルク入り 13kcal 155g
紅茶・砂糖とミルク入り 28kcal 159g
紅茶・砂糖とレモン入り 18kcal 159g
ロイヤルミルクティー 119kcal 162g
アイスコーヒー・シロップ入り 43kcal 200ml
アイスティー・シロップ入り 37kcal 200ml

ビール

食品名 カロリー
(kcal)
内容量
(gやmlなど)
ビールジョッキ(小) 121kcal 300ml
ビールジョッキ(中) 202kcal 500ml
ビールジョッキ(大) 322kcal 800ml
ビール瓶(小) 135kcal 334ml
ビール瓶(中) 202kcal 500ml
ビール瓶(大) 255kcal 633ml
淡色ビール 141kcal 350ml
黒ビール 163kcal 350ml
ビール・ハーフ&ハーフ 152kcal 350ml
低アルコールビール 81kcal 350ml
発泡酒 159kcal 350ml
ノンアルコールビール 70kcal 350ml

ワイン・ウィスキー等

食品名 カロリー
(kcal)
内容量
(gやmlなど)
白ワイン 73kcal 100ml
赤ワイン 73kcal 100ml
ロゼワイン 77kcal 100ml
白ワイン(瓶) 547kcal 750ml
赤ワイン(瓶) 545kcal 750ml
ロゼワイン(瓶) 579kcal 750ml
ウィスキー・シングル 66kcal 30ml
ウィスキー・ダブル 135kcal 60ml
ブランデー 69kcal 30ml
ジン 80kcal 30ml
ウォッカ 70kcal 30ml

カクテル

食品名 カロリー
(kcal)
内容量
(gやmlなど)
グラスホッパー 166kcal 45ml
サイドカー 102kcal 50ml
スプモーニ 39kcal 60ml
ダイキリ 115kcal 60ml
カルーアミルク 215kcal 60ml
キール 57kcal 70ml
キールロワイヤル 185kcal 150ml
ジャックローズ 142kcal 80ml
ミモザ 89kcal 150ml
モスコミュール 138kcal 150ml
ジンフィズ 126kcal 150ml
シンガポールスリング 168kcal 180ml
スクリュードライバー 152kcal 200ml
グレープフルーツサワー 153kcal 300ml
レモンハイ 144kcal 300ml
ウーロンハイ 111kcal 300ml
ソルティードッグ 148kcal 145ml
カンパリオレンジ 79kcal 115ml
ジントニック 128kcal 145ml
ファジーネーブル 289kcal 230ml

日本酒

食品名 カロリー
(kcal)
内容量
(gやmlなど)
日本酒・一合ます 196kcal 180ml
日本酒・コップ 109kcal 100ml
日本酒・とっくり 164kcal 150ml
日本酒・お猪口 33kcal 30ml
日本酒(小グラス) 55kcal 50ml
日本酒・四合瓶 784kcal 720ml
日本酒・一升瓶 1960kcal 1.8l
吟醸酒 186kcal 180ml
純米吟醸酒 185kcal 180ml
純米酒 185kcal 180ml
本醸造酒 193kcal 180ml
上撰酒 196kcal 180ml
紹興酒 389kcal 30ml
焼酎 283kcal 200ml
焼酎・お湯割り梅干し入り 117kcal 200ml+梅干
焼酎・ソーダ割り 118kcal 200ml
梅酒・ロック 73kcal 45ml+梅干
梅酒サワー 121kcal 150ml+梅干

缶ビール

食品名 カロリー
(kcal)
内容量
(gやmlなど)
ウメッシュ 163kcal 250ml
canチューハイ・「あら搾り」グレープフルーツ 186kcal 350ml
canチューハイ・ライム 193kcal 350ml
canチューハイ・レモン 207kcal 350ml
canチューハイ・夕張メロン 238kcal 350ml
canチューハイ・アンズ 231kcal 350ml
canチューハイ・白桃 143kcal 250ml
canチューハイ・「あ、実入り」グレープフルーツ 135kcal 250ml
canチューハイ・りんご 150kcal 250ml
canチューハイ・巨峰 140kcal 250ml
canチューハイ・アロエ 140kcal 250ml
キリンラガー・スペシャルライト 153kcal 450ml
麒麟淡麗・生 158kcal 350ml
キリン一番搾り・生 154kcal 350ml
アサヒスーパードライ・生 147kcal 350ml
アサヒ本生 151kcal 350ml
サッポロ北海道生搾り 158kcal 350ml
バドワイザー 144kcal 350ml
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