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リンパマッサージとは？
リンパは滞りやすい
血液は、心臓というポンプによって全身を巡っています。
血液の『行き』は動脈を辿り、全身の細胞に酸素や栄養を送ります。
血液の『帰り』は静脈を辿り、全身の細胞から老廃物や毒素を回収し、
心臓へ戻ります。
この『帰り』の際、
血管に入りきらなかった老廃物は『リンパ管』に入れられ、
心臓に向かいます。
しかしリンパには血管と違って心臓のようなポンプの役割をする物がなく、
周りの筋肉が動くことで、
やっと中のリンパ液が押し流される程度にしか流れません。
そのため、運動不足で筋肉への刺激が少なかったり、
乱れた食生活やストレスで老廃物が溜まると、
とたんに渋滞してしまいます。
これがむくみ、肥満、セルライトなどの原因に繋がります。
リンパマッサージで流れを促進。
リンパ管は押し出す力が弱いため、重力の影響を受けやすく、
足や指先など心臓から遠く、下の部分にリンパ液が溜まりやすいです。
そのため、運動やマッサージなどをして、
リンパ液を上へと押し上げる手助けをしてあげる必要があります。
リンパ管は皮膚組織に多く分布しているため、
皮膚組織にかるく刺激を与えることで、
リンパの循環を促進させることが可能です。
リンパマッサージは、皮膚組織を刺激して
リンパ液を効率良くリンパ節に送り込むことが出来ます。
また、身体を引き締め、バランスの取れた理想的なボディラインを
手に入れる手段として、ダイエットにもとても大きな効果のある方法です。
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