ダイエット方法の専門家-メチオニン

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タンパク質-メチオニン

メチオニンとは

メチオニンはヒスタミンの血中濃度を下げる効果があり、
怪我や毒物、薬物、
アレルギーに対して反応する痛みやかゆみの軽減に関係します。

メチオニンが欠乏すると･･･

利尿機能が低下してむくみが出来やすくなります。

メチオニンを多く含む食品

牛肉や羊肉、レバー、牛乳など。

偏らずに食べることが大切です。

９つの必須アミノ酸

肉体関連…リジン・ロイシン・イソロイシン・バリン・スレオニン・ヒスチジン

精神関連…トリプトファン・フェニルアラニン・メチオニン

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