ダイエット方法の専門家-グルコマンナン

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食物繊維-グルコマンナン

グルコマンナンとは

グルコマンナンはこんにゃくやダイエット食品などに含まれる食物繊維で、
胃の中で水を吸収して膨らみ、満腹感を与えて過食防止に役立つほか、
食べ物に吸着して消化と吸収を遅らせて、
糖尿病や高脂血症などの予防に関係します。

グルコマンナンを多く含む食品

主にグルコマンナンを加工したこんにゃくやお菓子、
飲料、ダイエット食品など。

２種類の食物繊維

■ 水溶性食物繊維 ■

フコイダン・グルコマンナン・アルギン酸

ポリデキストロース・コンドロイチン硫酸

■ 不溶性食物繊維 ■

「キチン・キトサン」・セルロース・ヘミセルロース・ペクチン

グルカン・リグニン・コーンファイバー

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